Anais - 10º CBCENF
Trabalhos
| Título | EXERCICIOS FISICOS EM ISODOS: OPORTUNIDADE DE OTIMIZAR A QUALIDADE DE VIDA | |||||
| Autores |
|
|||||
| Modalidade | Poster | |||||
Resumo |
||||||
| O envelhecimento comumente vem associado de limitações funcionais que podem comprometer a qualidade de vida de sujeitos que passam para esta nova etapa de vida. Visando compreender e intervir sobre esse aspecto, procuramos fundamentar os conhecimentos empíricos que já possuímos, realizando um estudo que possibilitou a aquisição de um entendimento consistente. Como a capacidade de realizar suas atividades diárias sem auxílio é fundamental para a manutenção da autonomia do geronte, a diminuição dos fatores negativos inerentes ao envelhecimento permitem um aumento considerável na qualidade de vida. Assim sendo, elaboramos este trabalho, que se caracteriza como um relato de experiência, no qual fundamentamos com a literatura disponível as vivências de uma senhora de 86 anos que pratica exercícios físicos, pesquisando subsídios teóricos que permitissem a melhor compreensão deste aspecto. Procuramos informações que auxiliassem no entendimento de como se dá o processo de envelhecimento normal dos músculos e ossos. Descobrimos que muitas vezes quadros crônico-degenerativos se instalam cuja incidência está diretamente relacionada com o estilo de vida do indivíduo em questão. Passamos então a pesquisar intervenções apropriadas, descobrindo a relevância da atividade física. Os benefícios cardiovasculares não puderam deixar de ser mencionados, considerando que em idosos existe uma alta incidência de patologias que afetam este sistema. Estimular a movimentação dos gerontes é imprescindível, contudo isto não deve ser feito de forma indiscriminada. O acompanhamento profissional assegura um bom desempenho livre de intercorrências, maximizando o aproveitamento. | ||||||